De nieuwe hype in training: Rusten is het nieuwe sporten

De nieuwe hype in training: Rusten is het nieuwe sporten

Tijdstip: 
19:30 - 20:00
Formaat: 
Presentatie
Zaal: 

Kom te weten hoe vermoeid jouw lichaam is en hoe je kan herstellen. Sta scherper thuis, op het werk en bij het sporten. Tal van boeken en trainingsprogramma’s zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is. Jef Geys legt uit hoe je je levensstijl aanpast aan wat jouw lichaam nodig heeft op dat moment.

Nieuwsbrief

Twitter

#BoekenBeurs Welkom op de website van het Dorpshuis te LandsmeerDorpshuis LandsmeerCalkoenstraat 271121 XA Landsmeer020-4821582
Beurs voor het eerst in basisschool De Troubadour in Glanerbrug bit.ly/2j401RJ #tvefm #enschede #boekenbeurs
@Fleurenfruit Dan zijn we elkaar misgelopen... Het was echt meteen al enorm druk! #boekenbeurs
.@DimitriLeue & Warre Borgmans in #Blokken. Ik heb ze ontmoet op #bkb16 en ik kan eerlijk zeggen dat deze twee mannen heel inspirerend zijn!
load more
Volg ons op