De nieuwe hype in training: Rusten is het nieuwe sporten

De nieuwe hype in training: Rusten is het nieuwe sporten

Tijdstip: 
19:30 - 20:00
Formaat: 
Presentatie
Zaal: 

Kom te weten hoe vermoeid jouw lichaam is en hoe je kan herstellen. Sta scherper thuis, op het werk en bij het sporten. Tal van boeken en trainingsprogramma’s zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is. Jef Geys legt uit hoe je je levensstijl aanpast aan wat jouw lichaam nodig heeft op dat moment.

Nieuwsbrief

Twitter

Ook @Sliedrecht24 bij ons op de #boekenbeurs Vanavond tot 22:00u en morgen van 10:00u-16:00u. pic.twitter.com/f3DKqJxO7t
#pauw #Boekenweek boek van het jaar #boekenbeurs. dat is #schrijversfeestje zoeken ze zelf maar uit. hun geld hun brood neem je plezier
Vlaams-Nederlands succes op grootste boekenbeurs ter wereld: #Boekenbeurs startm.nl/NW3H3x pic.twitter.com/dkEFTiPhy9
load more
Volg ons op